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En la actualidad el uso de los teléfonos inteligentes es una obligación, lo que nos sabemos es como nuestro cuerpo a cambiado en relación a posturas que antes no soliamos adoptar, ya sabemos lo que puede ocurrir a  cambios de posturas estresantes para el sistema que podemos ocasionar con el tiempo,  cambios posturales y aberraciones inestables en el control motor que a futuro son adictivas para músculos claves  de control postural especialmente lumbar, cuello y cabeza. En el 2006 ya se hablaba de esto, entre los años del 99 y el 2000 hubo un incremento de atenciones medicas por dolor musculoesqueléticos por el uso de nuevas  tecnologías si bien fueron creadas para entretención y trabajo pero muy poco estudiadas y creadas ergonómicamente.  Hoy en el 2014 las consecuencias son mayores son a los que yo llamo el sindrome del gamer. 



El objetivo de este estudio es evaluar las fuerzas en  la columna cervical cuando se inclina la cabeza hacia delante o flexión anterior de la cabeza los que ya sabemos biomecanicamente lo que sucede con CO y la columna cervical  y como se reemite en la postura. Estos datos también son  necesarios para la columna cervical. Como método usaron un  modelo de la columna cervical y fue creado con valores realistas en COSMOSWorks las fuerzas se extrajeron en newtons y luego se convierten en libras. Los  cálculos fueron en  el cuello y  cabeza, lo que dio un peso promedio de 60 newtons (6kg o 13,2 libras). El centro de masa se encuentra por encima de 16 cm de C7 o 15 cm desde la parte superior del cráneo. Entonces cuando la cabeza inclina  hacia delante en diversos grados. Se produce la  pérdida de la curva natural de la columna cervical ( rectificación cervical) y afectando así a futuro problemas como artrosis, espondilosis, inhibición del control motor.






Xbox Kinect. El ejercicio de alta intensidad para los adultos con fibrosis quística.

La fibrosis quística es una enfermedad pulmonar crónica heredada caracterizada por la producción de secreciones mucosas y infecciones respiratorias recurrente. Los síntomas son tos, disnea y falta de energía, con intolerancia al ejercicio. Sin embargo, en personas con fibrosis quística que toleren el ejerció mejoran su estado con un entrenamiento estructurado , como caminar, correr, ciclismo, natación han demostrado aumentar o mejorar el estilo de vida con personas con fibrosis quIstica. 

El objetivo principal de este estudio fue determinar la intensidad el patrón de intensidad cardiorespiratoria en el ejercicio lograda al utilizar una consola de juegos interactivos, XBOX Kinect ™ en comparación a una prueba de ejercicios cardiopulmonares en pacientes con fibrosis quística.

En el estudio participaron personas Diagnosticadas con FQ mayores de 18 años que toleren el ejercicio sin necesidad de implementar oxigeno en el momento de una actividad física. se creo un protocolo de ejercicios de 60 minutos y protocolo de ejercicios utilizando la maquina de xbox kinect. ambos protocolos requerían como caminar estático, saltar trote estático, reacciones y coordinación.

Se demostró consolas como Xbox, es de alta intensidad como un prototipo de entrenamiento de ejercicio físico y por lo tanto problable que sea una alternativa convencional para mejorar la capacidad aeróbica en adultos con fibrosis quística.

DOI  : http://dx.doi.org/10.1016/j.jcf.2013.05.005
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